رمي المطرقة:
منافسة رياضيّة يقوم فيها الرياضي بقذف مطرقة (كرة معدنية) إلى أبعد ما يستطيع. وتزن المطرقة 16رطلاً، (7,257كجم)، ويقوم الرّامي بالإمساك بها بحلقة معدنيّة مربوطة بالكرة بحبل فولاذي يصل طوله إلى أربعة أقدام (1,2م)، ويرمي المطرقة من دائرة قطرها 7 أقدام (2,1م).
وفي بداية الرمية، يدير اللاعب ظهره إلى الدائرة، ويباعد ما بين قدميه، ويمسك المطرقة المعدنية بكلتا يديه، ويقوم بلف الكرة حول رأسه. وعندما تبلغ الجلة قوة معينة، يدور اللاعب ثلاث أو أربع دورات داخل الدائرة. ويدور الرّامي على قدمه اليسرى لزيادة سرعة المطرقة، وعند نهاية آخر دورة يكون قد وصل إلى الحد الأقصى من قوة الاندفاع في المطرقة التي يقوم عندئذ بإطلاقها. ويتم قياس بعد الرمية من حافة الدائرة إلى أقرب أثر تركته المطرقة.
1. يجب ان تؤدى جميع رميات المطرقة من داخل سياج او قفص لضمان سلامة المتفرجين والاداريين والمتسابقين ، ان مواصفات القفص المذكورة في هذه القاعدة صالحة للاستخدام في الملاعب الرئيسية التي يحيط بها المتفرجون حول المضمار فضلا عن اقامة مسابقات اخرى بجانب رمي المطرقة داخل الميدان وفي حالة عدم الحاجة الى ذلك خاصة في ميدان التدريب يمكن الاكتفاء بتصميم مبسط له الى حد ما . ويمكن طلب المشورة من المنظمات الوطنية او من مكتب الاتحاد الدولي لألعاب القوى .
2. يجب ان يصمم القفص ويصنع ويصان بحيث يكون قادرا على ايقاف مطرقة زنة 7.260 كجم تتحرك بسرعة تصل الى 32 م في الثانية على ان لا يسبب هذا الارتطام ارتداد الاداة الى الخلف في اتجاه المتسابق او تخرج من فوق سياج القفص.
ويمكن استخدام أي شكل او تصميم للقفص شرط ان يكون مطابقا لجميع متطلبات هذه القاعدة
3. يجب ان يكون القفص على شكل U من ناحية المسقط الافقي له ( كما هو موضح بالشكل) وان اتساع الفتحة الامامية يجب ان تكون 6 امتار ويمتد للامام على بعد 7م من مركز دائرة الرمي وان الحد الادنى لارتفاع اطار الشبكة يجب ان لا يقل عن 7م وذلك بالنسبة للجزء الخلفي للقفص وان لا يقل عن 10 م بالنسبة لأخر 2.80 م من اطارات الشبكة وحتى محور ارتكاز البوابة .
ويجب عمل الاحتياطات اللازمة عند تصميم وصنع القفص لمنع قوة اندفاع المطرقة من اختراق الشبكة او المرور من بين الفواصل او حتى الانزلاق من اسفل الشبكة .
ملحوظة: ان ترتيب اطارات الشبكة من الخلف غير مهم بشرط ان تكون الشبكة على بعد 3.5 م كحد ادنى من مركز الدائرة ، وتوضع أي مواصفات اضافية خاصة بالشبكة او اجراءات التأكد من سلامتها في دليل الاتحاد الدولي لألعاب القوى لمرافق الميدان والمضمار.
4. يجب تجهيز اطارين متحركين باتساع 2 م لوضعهما اما القفص بحيث يستخدم احدهما فقط خلال فترة معينة ، على ان يكون الحد الادنى لارتفاع الاطار 10 م .
ملحوظة (أ): يستخدم الاطار الايسر للرامي عكس اتجاه عقرب الساعة ويستخدم الاطار الايمن للرامي في اتجاه عقارب الساعة ، ونظرا للحاجة الى تغيير من اطار الى آخر اثناء سير المنافسة بسبب لاعب ايمن وآخر ايسر ، يصبح من الضروري ان يتطلب هذا التغيير اقل جهد واقصر زمن ممكن .
ملحوظة (ب): الوضع النهائي لكل من اطاري الشبكة والموضح في الرسم وحتى في المنافسات فسوف يغلق اطار واحد فقط في أي مرة اثناء المنافسة.
